ALUDJ JÓL!
1 hetes kihívás
A jó alvás a lelki jólléted és az egészséged alapja.
Végezd el a NapiRelax 1 hetes kihívását, és lépésről lépésre megtanítjuk a testednek az ellazulás, és az elmédnek a jó alvás képességét.
ALUDJ JÓL!
1 hetes kihívás
A jó alvás a lelki jólléted és az egészséged alapja.
Végezd el a NapiRelax
1 hetes kihívását, és lépésről lépésre megtanítjuk a testednek az ellazulás, és az elmédnek a jó alvás képességét.
MI VÁR RÁD A KIHÍVÁS SORÁN?
🔹 Indító előadás: a több, mint 1 órás előadásban fontos és hasznos információkat kapsz arról, hogy milyen okok állhatnak a nehéz elalvás vagy éjszakai ébredés mögött, és mit tudsz tenni, hogy altatók nélkül is igazán pihentetően tudd kialudni magad.
🔹 Napi e-mail-es tartalmak és videók: 6 napon át 1-1 rövid videóval, írott tartalommal és meditációs feladattal segítünk, hogy hogyan tudod ellazítani a tested, elengedni a mindennapi stresszt és a félelmeidet, és leállítani az ébrentartó gondolataidat.
🔹 Meditációs feladatok: minden napra elvégzendő meditációs feladatot kapsz, melyet az INVERSUM NapiRelax appban hallgathatsz meg.
A kihívás elvégzéséhez a napi tudnivalókat, videókat, feladatokat e-mailben kapod meg, amihez az alábbi gombra kattintva tudsz feliratkozni:
HOGYAN SEGÍT NEKED AZ “ALUDJ JÓL!” KIHÍVÁSHÉT?
A kihíváshét segíteni fog abban, hogy:
🔹megtanuld tudatosan ellazítani a tested, amivel előkészíted a megfelelő pihenésre,
🔹 megszabadulj a napi stressztől, és a mindent átszövő aggódástól, amik ébren tartanak,
🔹 az önképed javításával elcsendesítsd a belső kritikusod,
🔹 és végre könnyen elaludj, pihenj egy jót és úgy ébredj, hogy mosolygós és kiegyensúlyozott vagy.
OLVASD EL EGY KORÁBBI RÉSZTVEVŐ TAPASZTALATÁT!
48 éves vagyok, dolgozom, két kamasz gyerekem van. Este bedőlök az ágyba, de felébredek hajnalban, és már megy is az agyalás.
A kihíváshéten amikor a stresszről és a szorongásról, az önkritikáról volt szó, hát nagyon magamra ismertem…
Amikor a testtudatos ellazítást csináltuk, konkrétan éreztem, mennyire felhúzott állapotban élek. A héten a NapiRelax meditációi segítettek abban, hogy este ne a telefonomat görgessem, hanem magamra, befelé figyeljek.
Nagyon sokat segít az, hogy tudatosan foglalkozom magammal, és hogy van egy hang, ami vezet és jó irányba tereli a gondolataimat.
M.E. (48) Győr
MENNYIBE KERÜL A KIHÍVÁSON VALÓ RÉSZVÉTEL?
🔹 Az 1 hetes kihívás e-mailes tartalmai, a videók, a feladatok, a tudnivalók: INGYENESEK!
🔹 De a meditációkat tartalmazó NapiRelax meditációs applikáció használata előfizetéshez kötött.
- Első hónap (ha még soha nem fizettél elő) : 2.900 Ft
- Második hónaptól (ha már voltál előfizetőnk): 3.900 Ft
- 1 évre – 28.000 Ft (40%-kal kedvezőbb a havi előfizetésnél!)
MIT KELL TENNED, HOGY ELKEZDHESD A KIHÍVÁST?
- Kattints az alábbi gombra, hogy részt vehess a kihíváson, és e-mailben megkaphasd a szükséges információkat, az ingyenes videókat és feladatokat!
- Ha még nem tetted meg, akkor töltsd le az INVERSUM NapiRelax meditációs mobilapp-ot az App Store-ból vagy a Google Play-ből!
